脸上长痘痘怎么办呢?其实痘痘的出现不分年龄段，很多上班族和学生妹脸部的痘痘一直反复出现。那么，青春痘怎么消除呢？科妆网的小编给大家支招日常简单有效的祛痘护肤方法，值得尝试使用哟！

脸上长痘痘怎么祛痘的护肤方法

祛痘方法1：不使用激素药膏祛痘

脸上长痘痘怎么办呢？脸部有青春痘、痤疮等问题肌肤，要想达到祛痘的效果，在使用祛痘产品的时候一定要谨慎，很多药膏中含有一定的激素，很容易在涂抹使用过程中加重痘痘并。所用一定要咨询专业的皮肤科进行治疗，以免后续痘印加深留下。

祛痘方法2：保持充足的睡眠

脸上长痘痘怎么调理呢？很多情况下痘痘的形成原因和日常的不规律的作息时间息息相关。对于脸部有痘痘或者皮肤暗黄的症状下，日常一定要保证充足的睡眠时间，建议早晚早起，给皮肤创造最好的夜间自我修复时间。适当的进行运动多流汗，起到排毒养颜的作用，进而达到祛痘的皮肤保养效果。

祛痘方法3：注意饮食清淡

饮食和生活作息不合理不规律是导致长痘痘的重要原因。因此，平日合理调整饮食疗法，不吃油腻辛辣等刺激性食物。搭配充足的睡眠时间皮肤自然好转。有助于皮肤的新陈代谢正常运行。从而达到祛痘的护肤功效。

祛痘方法4：多喝水多吃蔬果

皮肤代谢正常运行和充足的水分有着密切关系，皮肤干燥缺水也是导致长痘痘的原因之一。缺水性皮肤导致毒素不能排出 体外易生痘痘。因此，要想预防和去除痘痘，一定要做好补水保湿的护肤工作。

祛痘方法5：保持清洁

脸上长痘痘的情况下，使用温水洗脸，避免用手去挤抠，减少化妆品的使用，尽量避免浓妆艳抹以免加重皮肤负担。日常做好洁面护理对保养皮肤消除痘痘有很多的帮助。

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