加班熬夜内分泌失调，不知道什么时候脸上就长了痘痘,痘痘好了又长。网上说的怎样一夜间祛痘小妙招是真的吗？ 一个晚上真的就能祛痘？ 下面小编来说几个祛痘的小妙招小方法。

吃什么祛痘

痘痘的生长是因为体内油脂淤积所致，所以只要注意控制饮食，多吃清淡、维生素含量高的食物，小痘痘就会自然消失。

食物推荐：西瓜、冬瓜、牛奶、芹菜、西红柿、黄瓜、绿茶等。

或者用下面的祛痘妙招

1、夏季服用红豆薏米水，用红豆一把、薏米两把加水烧开服用，既解渴又祛痘。注意，月经期间不可服用。

2、服用鱼腥草水，用量肆钱，加水烧开一两分钟，凉后服用即可。禁忌：脾胃虚弱者不易，忌吃辛辣之物。

3、每日服用绿豆瘦肉粥，绿豆瘦肉各一半，二两左右即可，加少许陈皮、海带，炖大约二小时左右。

介绍一种，外部祛痘方法

1、白醋+盐+水，比例3：1 ：9，混合后洗脸，一日三次，用毛巾侵透擦脸，效果颇佳。

2、芦荟祛痘法：芦荟清热解毒效果很好，取芦荟一根捣碎成膏状，敷在痘痘周围，十到二十分钟，二天一次，祛痘很见成效。

要想祛痘,要注意生活中哪些

1、注意饮食和休息，保持良好心态。

2、注意清洁脸部，但不要多洗，最好一天一次即可。

3、最好不要化妆，如果必须化妆，要选择符合自己体质的化妆品。

4、保持良好环境，包括身边常用的衣物、枕巾、被褥等。

5、不要挤压、挑刺痘痘，避免引起发炎，留下疤痕。

最后，小编说一说，关于怎样一夜间祛痘小妙招的说法，其实，一个晚上根本不可能去掉痘痘，如果能这么快祛痘，一定用了激素的成分在里面。