脸长痘痘怎么调理呢？其实脸上长痘痘很多因素都是因为人体内分泌失调所致，通过内调的食疗护肤方法能养出美丽肌肤。那吃什么可以排毒养颜祛痘呢？不妨和科妆网的小编来了解下吧！

吃什么可以排毒养颜：苦瓜

日常的饮食中加点苦有助于帮助体内排毒。就如很常见的苦瓜具有清热解毒和去痱等作用，使清火排毒很不错的食物了，当然，还有莲子芯等等食物，能帮帮助人体清除心火，将体内多余的毒素排出，坚持经常食用，对皮肤保养健康很有帮助。

喝什么茶排毒养颜：花茶

MM们养成喝花茶的好习惯对美容护肤排毒养颜有着非常不错的效果。其实日常中也有很多女性朋友喜欢泡花茶喝来帮助养颜排毒，但一定要选择花茶才能达到更好的效果，就如玫瑰花茶、槐花、以及菊花桂花茶对排毒清火的效果都很不错。当然芦荟也具有很不错的清肠排毒功效。

排毒养颜汤：绿豆汤

绿豆是现实生活中极为常见的一种饮食了，绿豆的确有着很显著的清热解毒和清火的效果，是炎热夏季最好的解暑食物。现处于夏季，MM们可经常饮用绿豆汤，另外还可在绿豆汤中加上少许的金银花能帮助解毒，效果会更显著，特别是经常长痤疮、痘痘肌肤有发炎的人群很适合饮用。

排毒养颜食物：西红柿汁

西红柿富含维生素C的等营养成分，能帮助皮肤护理美白抑制黑色素的生成和沉淀，有效防止雀斑等斑点的出现。另外，经常养成喝西红柿汁或者食用西红柿还能有效起到排毒养颜的效果，这是因为西红柿中的纤维素能帮助增强肠胃蠕动，从而起到排毒的作用。

喝什么茶排毒养颜：枸杞茶

大家都知道，枸杞具有清热明目，美容养颜等等的功效，枸杞性凉，MM们在泡枸杞茶喝的时候，还可在杯中加入少许的车前子对给肌肤排毒的效果会大大提升很多，从而舒缓和改善痘痘肌肤。