很多人过了青春期后，发现脸上的痘痘依然存在！真是一件令人多么痛苦的事，痘痘严重的人还会乱用一些祛痘产品，往往让自己的情况越来越糟糕，千万不要盲目去乱用祛痘产品，一起来看看祛痘达人如何教我们祛痘的。

痘痘形成的原因：一是内分泌紊乱，排毒不畅。特别是爱吃辛辣冷饮之类食物的。如果是过敏性皮肤，千万要记得少吃生猛海鲜。二是湿热体质，皮肤油脂分泌的过于旺盛，而且新陈代谢比较差。油脂过多就会堵塞皮肤毛孔，加重痘痘！

第一：我们要养成良好的洗脸习惯，要彻底的清洁肌肤，定时去除肌肤老化的角质，在饮食方面要看自身的体质均衡饮食，例如热底的人不要吃过多的煎炸食物。平时保持良好的作息习惯，尽量减少熬夜的次数，这样才能更好地控制痘痘的产生。

第二：保持了肌肤的干净通透后，这时我们可以选择使用精油来给肌肤补充营养，让肌肤不会过于干燥。而且还可以让皮肤不再出现过敏的症状。

第三：基础的护肤工作

痘痘肌不可以用油性和粉妆的化妆品。基础的护肤工作每天都要认真对待，痘痘肌会很容易引起过敏的情况，建议可以在手上皮肤进行试用后，没有负作用时再进行使用。保湿工作做好了，毛孔也会畅通，痘痘自然就可以慢慢的淡下去了。

第四：少用手抠，多吃水果多运动

手上有大量的细菌，别跟小孩子样乱抠，乱挤痘痘，那样会加重痘痘，而且还会使痘痘受到感染。平时也可以多吃点含维生素多的水果，可以由内而外的清毒美颜，也要多运动，多排汗也是一种排毒的方法哦。坚持这些，就可以轻松告别痘痘肌了。